Ihr Lieben, in diesem Jahr starte ich eigentlich eigentlich ganz gesund und fit. Letzte Woche war ich 4 mal laufen (diese Woche werde ich am Wochenende mal ordentlich loslaufen) und auch an der Ernährung schrauben wir gerade ziemlich rum. Weniger Fett, viel Protein und weniger Kohlhydrate. Das ...