Ihr Lieben,
so geht es nicht weiter! Ich renne bis zu vier mal die Woche ins Fitnessstudio – mach was für den Bauch, für den Po, für die Schultern, für die Arme, für den Rücken, für die kleinen Zehen, auf der Matte, im Wasser, unter Wasser und überhaupt….
Aber das hilft alles nix – klar ich hab nicht mehr den Körper und das Gewicht wie vor 8 Monaten, aber irgendwie könnte da mal mehr passieren .
Also stell ich mich der Challenge. Als Gerolsteiner mich anschrieb und fragte, ob ich beim Projekt Wasserwoche mit dabei wäre, gab es für mich nur eine Entscheidung – entweder – oder! Über Facebook, Instagram und per Newsletter bekommt man in der Aktionswoche täglich Tipps zu den Themen Ernährung, Bewegung, Wohlfühlen und gesunder Lifestyle – Aspekte, die zu einem erfrischenden Leben dazugehören!
Die Aufgabe? Eine Woche lang – vom 8. bis zum 14. Juni – ausschließlich Mineralwasser trinken. Keine Softdrinks, keinen Saft, keinen Kaffee & Co. – Puh – als grosser Kaffeejunkie ist das schon eine Herausforderung. Viel zu oft merke ich am Abend das ich bisher 5 Latte Macchiato getrunken habe, aber kein Wasser – Ihr kennt das sicherlich auch. Und dann behaupte ich einfach kühn: „Wasserwoche – Klar kein Problem!“ Muuhhaaaa…. Aber ich mach es sogar noch die Nummer härter – kein Weißmehl, fettarme Ernährung und täglich Sport. Seid Ihr mit dabei? Ihr könnt auch nur bei der Trink-Challenge dabei sein! Ich hab mir spontan direkt ein paar neue Turnschuhe gekauft. Motivation fängt ja bei mir bei der richtigen Ausrüstung an!
Auf der Projekt Wasserwoche Webseite könnt Ihr Euch bewerben und einen von 3000 Wasservorräten für die Woche gewinnen – oder – tadadada- auch bei mir könnt Ihr einen Wasservorrat für diese besondere Woche gewinnen.
Ich verlose insgesamt 5 x einen Wasservorrat von 18 Litern hier auf dem Blog. Das entspricht einer Trinkmenge von 2,5 Litern pro Tag – also dem was man EIGENTLICH pro Tag trinken sollte! Verratet mir einfach in den Kommentaren was Ihr in der Woche am meisten vermissen werdet. Bei mir wird es vermutlich der erste Kaffee im Bett sein.
Und es gibt auch noch Zusatzlose – bei Instagram verlose ich auch 3 Vorräte, sowie 2 weitere bei Facebook! Also haut in die Tasten und seid mit dabei. Und seid Euch sicher – wir sind nicht allein. Unter dem Hashtag #projektwasserwoche teilen alle Teilnehmer Ihre Erfahrungen bei Facebook, Instagram und Twitter und Gerolsteiner versorgt die Teilnehmer zusätzlich auch mit Wissenswertem rund um die Themen Ernährung, Wohlfühlen und Sport.
Ich hab meinen Wasservorat bereits bereit stehen, alle Einladungen mit drohendem Saufgelage in der Woche abgesagt und mir eine Erinnerung in den Kalender geschrieben.
Seid Ihr mit dabei?
Die Verlosung für die Gerolsteiner Trink Challenge läuft bis zum 14. Mai und dann sehen wir Mitte Juni alle direkt 5 Jahre jünger aus… oder? Läuft würd ich sagen!
Alles Liebe
Claretti
Gewonnen haben: Clara W. , Kathrin, Claudia, Iskimo und Stephanie (siehe Kommentare)
Maria sagt
Hallöchen,
Ich trinke meistens auch viel zu wenig und bin daher gerne bei deiner Challenge dabei. Mir wird auch der Kaffee am meisten fehlen, der mir morgens hilft die Augen auf zu bekommen ;-)
Liebe Grüße,
Maria
hauptstadtpuppi sagt
Du bist echt Hardcore!
Kein Weißmehl, fettarm und täglich Sport!!!!
Ich bin dabei (außer Sport, wegen der Schulter, aber da muss ich auch täglich Übungen machen!)!
Und wie gesagt, Wasser trink ich sonst nie, denn ich mag den Hundenapf-Geruch nicht! :-)))
Vermissen würde ich meinen Latte Macchiato, meine Märkische Kristall Orange, lecker Alster und Aperol Spritz!
Also, wenn du eine Leidensgenossin für die Bootcamp-Woche brauchst … ich opfer mich! ;-)
Drücker, Ines! :-*
Sarahs Torten sagt
Ich war letztes Jahr schon mit dabei und würde mich wieder sehr über den Wasservorrat freuen :) Ich trinke relativ viel Wasser, habe aber auch Tage, da vergesse ich es fast komplett. Beim täglichen Sport und kein Weißmehl klinke ich mich aber aus :D
Ronja sagt
Find ich eine super Idee!
Der Sommer naht und trotz regelmäßigen Fitnessstudiobesuchen tut sich auch bei mir in letzter Zeit nix.
Deshalb schließ ich mich doch einfach dir an und schieb eine Turbo-Woche ein!
Oh ich werd die Iso-Light Grapefruit-Limo vermissen….und schwarzen Tee mit Milch!
Mal schauen was die Wasser-Woche so kann!
Liebste Grüße
Ronja
Jenny sagt
Da bin ich doch glatt dabei. Wird schon werden. Wobei gerade bei so schön warmem Wetter wird es schon schwer ohne Limo und Hugo.
Lara sagt
Das klingt super. Ich sprudele mein Wasser selbst, mische es aber auch meist mit einem Schuss Apfelsaft (schäm). Ich habe auch gerade schon bei Fb mitgemacht, aber hier auch noch mal gern… Ich finde das ne super Sache, vor allem, wenn man es mit Sport und Ernährungsumstellung koppelt, so wie Du das vorhast. Ich „quäle“ mich schon seit einer Weile mehr oder weniger erfolgreich mit Weight Watchers… Also, sollte ich gewinnen, würde ich mir auch noch eine Ernährungs- und Bewegungsidee dazu überlegen. Viele Grüße!
Schwarzwaldmaidli sagt
Am meisten würde ich wohl die Saftschorle vermissen. Kaffee trink ich ja eh nicht, aber so ganz nur auf Wasser umsteigen…. Bin gespannt und würde die Herausforderung annehmen.
Liebe Grüße
Anette
Frauke sagt
Ich bin dabei -hallo Losglück! Aber meinen Schwarztee am Morgen werde ich schon vermissen…
Hanna sagt
Ich würde am meisten den Cappuccino vermissen
Christa sagt
Ich habs ja schon bei Facebook geschrieben, ich trinke seit 7 Wochen fast ausschließlich Wasser und vermisse z.B. den Kaffee gar nicht. Dazu kommt noch dass ich im Rahmen einer Stoffwechseldiät keine Kohlenhydrate, kein Fett und kein Zucker zu mir nehme. Gesundheitlich gehts mir seit dem blendend.
Kathi sagt
Puh, also so eine HardcoreWoche würde ich wahrscheinlich nicht überstehen, aber eine Woche nur Wasser trinken sollte doch machbar sein ;)
Am meisten vermissen werde ich (und ich suche mir auch gleich eine Ecke zum schämen) die C*la nach der Arbeit. Wenn ich vom Arbeiten Heim komme, schnappe ich mir im Moment immer erstmal eine C*la. Weiß der Geier warum, den Zucker bräuchte es ja eigentlich nicht ;)
Also mal eine Woche C*la-Fasten ;)
Haydee sagt
Puh, das wäre bei mir definitiv auch mal nötig. Ich bin nämlich – leider – nicht so der beste Wassertrinker. Ja, wenn ich arbeite, dann trinke ich Wasser. Aber zu Haus? Cola zero.. ohweh. Ich weiß…… Jaja…
Und die würde ich vermissen, definitiv. Das wäre eine große Umstellung, andererseit aber auch echt nötig. Vielleicht ist das ja der richtige Anlass.
Lg Haydee
Sabine sagt
hallo claretti,
beim schreiben dieses kommentars habe ich schon meinen ersten schweinehund überwinden müssen. ich habe nämlich krankheitsbedingt (magen) im letzten jahr schon mal drei, vier wochen eine ähnliche „kur“ gemacht und dabei schmerzliche erfahrungen mit dem vermissen gemacht. aber tatsächlich ist es nicht das glas rotwein oder irgendein erfrischungsgetränk, sondern der kaffee am morgen. uuuuuuh. und trotzdem würde ich gern mitmachen…
viele grüße,
sabine
Biskuitwerkstatt sagt
Liebe Clara,
klar, da bin ich doch dabei- ich versuche tatsächlich viel Wasser zu trinken- aber 2,5 Liter schaffe ich glaub ich nicht- das ist eine echte Herausforderung.
Der Kaffes morgens vorm Duschen- der wird mir am Meisten fehlen!
Viele Grüße
Mareike
Stephanie Ristow sagt
Aaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhh verrückt. Ich glaub ich mach mit- aber nur die Lightversion. Bei der Vollversion wäre ich hinterher klinisch tot und das wollen wir doch nicht ;)
Liebste Grüße
Stephie
tastesheriff sagt
Klinisch tot!! hahahahahahahahaaaaa
tastesheriff sagt
Liebe Stephanie,
juchhuuu!! Du hast gewonnen!!
Bitte melde Dich mit Deiner Adresse einmal bei mir
tastesheriff@googlemail.com
Alles Liebe
Clara
Stephie sagt
ahhhhhhhhh ich dreh durch. jetzt wird es ernst….. ick freu mir <3
Sonja sagt
Morgens ohe Kaffee, das ist eine echte Herausforderung!
Aber machbar :)
Süße Grüße,
Sonja
Katrin sagt
Also ich würde definitiv meinen Morgentee, Earl Grey mit Honig und Sahne, vermissen. Aber trotzdem würde ich mich der Herausforderung einer Wasserwoche stellen.
Manu sagt
Mir würde am allermeisten mein Grüner Tee fehlen!!
Marina sagt
Liebe Clara,
Dass ist ja tolle Idee. Und ja ohne Kaffee wird es mir schwer fallen, aber na ja nur eine Woche ;) ich mach dann mit und verzichte auf süßes dazu.
Schöne Woche Dir. Vg, Marina
Larissa sagt
Super Idee, das Ganze gleich richtig aufzuziehen und auch auf Weißmehl und Fett zu achten. Mir wird definitv der morgendlich Kaffee fehlen.
Viele liebe Grüße, ich freue mich schon zu lesen, wie die Woche bei dir laufen wird.
Stefanie sagt
Moin,
da mach ich gern mit…Gemeinsam ist man doch gleich besser motiviert.
Ich würde meinen Kakao/ Kaffee zum Frühstück und den Nachmittags-Espresso vermissen.
Lieben Gruß
Stefanie
elvan sagt
Ohjeohje!! Den Tag ohne meinen Kaffe zu starten würde mir sehr fehlen, aber ich glaube ich mache mit! Für Sport und gesunde Ernährung bin ich sowieso immer zu haben!!
Bin schon sehr gespannt!!
Viele Grüße,
Elvan :-)
Maraike sagt
Da mach ich gerne mit!! Ich trinke momentan viel viel zu wenig. :/ Und an der Ernährung könnte ich auch mal schrauben,dass ist nämlich mehr als bitter nötig. ;-(
Also,ich versuch mein Glück.
Liebste Grüße in die schönste Stadt der Welt.
Maraike
Katarina sagt
Toi toi toi.
Ohne meinen Kaffee wäre ich ja nix.
Cäcilia sagt
Puh Wasser trinke ich ganz gerne, aber wahrscheinlich wird mir einfach und alleine die Abwechslung fehlen. Mal zwischen durch ne erfrischende Saftschorle oder ne Limo … Aber hey, ne Woche wird schafbar sein!
Und vllt schaffe ich es da auch mal ne komplette Woche Sport durchzuziehen – wir werden sehen :)
Liebe Grüße,
Cäcilia
Lisa Kechel sagt
#läuftbeidir ;-)
Ich muss auch mal mehr Wasser trinken. Ganz dringend. Nicht nur Kaffee und das typische Grill-Bier, sondern W A S S E R. Hab ich schon seit Monaten vor. Verdränge ich schon seit Monaten erfolgreich. Da kommt die Challenge gerade recht. :) Also hüpfe ich mal fleißig-sportlich in den Lostopf, und denke sehnsuchtsvoll an mein Grill-Bier, dass ich Anfang Juni ganz bestimmt besonders vermissen werde.
Jenny sagt
Moin Clara,
mir wird mein „ein Smoothie am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“ Smoothie fehlen. Aber es wäre ja gelacht, wenn ich die Challenge nicht wuppe!
Viele Grüße
Jenny
Kerstin Dunkel sagt
K*A*F*F*E*E….das wäre die absolute Herausforderung darauf zu verzichten-aber Grenzerfahrungen stärken ja bekanntlich :-)
ullatrulla sagt
5 Jahre jünger? Will ich! Was muss ich tun? Wasser trinken? Mach ich :-). Die ganzen Wasserflaschen so vor Augen zu haben, das wäre auf jeden Fall hilfreich, als versuche ich mein Glück. Mir würde auch definitiv der Kaffee fehlen *schluchz*.
Liebe Grüße,
Daniela
Julie sagt
Hallöchen!
Ich gehöre leider auch zu den Wenigtrinkern… Am meisten würde mir mein schwarzer oder grüner Tee am Morgen fehlen!
Liebe Grüße,
Julie
Anna K. S. sagt
Mmh….das schlimmste wäre für mich wirklich Club Mate. Mal gucken, ob mir das Wasser so viel Energie geben kann, wie dieses lästige, nach Tabak schmeckende und doch so aufmunternde Kaltgetränk…:D
Henrietta sagt
Wat soll´s, ich mach mit ;) Und ja, ich meine bei allem! Wasser, Sport, gesund, das volle Programm. Kann ja nicht schaden und außerdem mag ich es, mich ab und zu heraus zu fordern. Ich weiß aber jetzt schon, dass ich ohne Kaffee erstmal stinkig bin (und tatsächlich bekommt der koffeeinverwöhnte Körper erstmal Kopfschmerzen, das kenn ich noch vom Fasten…). Gut dass das ganze erst nach dem Barcamp in HH los geht, da möchte ich nämlich noch ein wenig Völlerei betreiben ;)
Iskimo sagt
Puhhh, das klingt sehr anstrengend, aber eine Woche nur Wasser….. man sagt ja es sei gesund ;) Ich werde meine allabendliche Cola Zero mit Limetten und Eiswürfeln schmerzlich vermissen, aber vielleicht schmeckt´s danach noch besser !
tastesheriff sagt
Lieb Iskimo,
juchhuuu!! Du hast gewonnen!!
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Alles Liebe
Clara
Kirsten sagt
Okay, ich mache mit. Wird hart ohne meinen geliebten Milchkaffee, aber was ist schon ne Woche?!
Ich werde den inneren Schweinehund ertränken!!!
Viele Grüße,
Kirsten
Andrea sagt
Ich trinke im Büro auch nur Kaffee, er steht halt immer in der Küche. Aber einen Wasservorrat im Büro annimiert vielleicht dazu den Kaffee links liegen zu lassen. Hoffentlich ist es sommerlich warm in der Woche und ich vermisse den Kaffee nicht und lechtze nach dem Wasser!
Claudia sagt
Moin,
mir wird (denn ich habe mir fest vorgenommen, an der Challenge teilzunehmen) vermutlich meine abendliche Flasche Belohnungs-Fritz-Kola fehlen. An und für sich trinke ich schon recht viel und dabei ist auch mindestens eine Flasche Wasser pro Tag. Aber gerade in den vergangenen Wochen stelle ich fest, dass es mehr Wasser und weniger Limo etc. sein könnte. Besonders, da ich meinen 5 Monate alten Sohn noch stille.
Liebe Grüße
Claudia
tastesheriff sagt
Liebe Claudia,
juchhuuu!! Du hast gewonnen!!
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Alles Liebe
Clara
Kathrin sagt
mmmmh, ich glaube, ich würde entweder meinen Latte am Mittag oder das gelegentliche Gläschen Wein beim Abendessen vermissen. Auf jeden Fall finde ich die Aktion eine tolle Herausforderung :)
tastesheriff sagt
Liebe Kathrin,
juchhuuu!! Du hast gewonnen!!
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Alles Liebe
Clara
Jenni (Museum Diary) sagt
Wir trinken als Familie grundsätzliche sehr gerne Mineralwasser (oder „bubbles“, wie es mein Sohn nennt), aber dennoch trinke ich persönlich viel zu wenig und komme selten auf meine 2.5 Liter. Am meistern werden mir Apfelschorle und Orangen Saft fehlen. Auf Weißmehl zu verzichten fällt mir dagegen leicht, aber ist mit einer Gluten freien Diät vielleicht ein bisschen geschummelt :D LG, Jenni
Kati sagt
Hallo Clara!
R E S P E K T! Erkenne ich dich dann überhaupt noch Ende Mai?
Ich bin echt gespannt. Probleme mit dem Trinken habe ich nicht doch der innere Schweinehunde der mir gut zuredet und immer wieder neue Gründe findet keinen Sport zu machen …. Hach ….
Ich muss aus den Puschen kommen. Wie treibst Du Dich an?
LG Kati
tastesheriff sagt
Ende Mai wirste mich noch erkennen – die Challenge beginnt ja erst im Juni!! ;-)
Alles Liebe
Claretti
Christiane sagt
5 Jahre jünger? Brauch ich! Ich mach mit. Komplett. Sport wird schwer, alles andere auch. Und ich vermute mal, nicht nur auf Kaffee verzichten zu müssen sondern vielleicht auch auf Schokolade. Aber bei 2,5l Wasser ist man ja eh den ganzen Tag mit trinken beschäftigt.
Eine gute Zeit
Christiane
Lena sagt
Ganz eindeutig, einen leckeren Keks in meinen Milchschaum & Kaffee zu tunken. Das erfreut mich momentan nämlich nahezu jeden Nachmittag :)
Clara W. sagt
Ach Claretti, jetzt haste mich aber wirklich angefixt! Ob ich deine Hardcore-Variante mitmache weiß ich noch nicht (täglich Sport?! Oh ha! Hilfe!), aber die Wasservariante werde ich mitmachen. So! Beschlossene Sache! Läuft! Ich trinke eh oft zu wenig, besonders abends und am Wochenende generell. Und ich mag Wasser eigentlich gerne. Ein paar Kilos hätte ich zudem auch gerne endlich runter und der Sommer ist quasi schon da….Gerolsteiner hab ich ehrlich gesagt noch nie getrunken, aber einmal ist ja immer das erste mal. Also was soll’s, los geht’s. Bis dahin werd ich aber bestimmt noch absichtlich gaaanz viel von meinem leckeren Cortado-Käffchen mit Schuss (Likör 43) schlürfen. :-) I love it, aber nur abends, am besten ein/ zwei Stündchen vor dem Schlafen. Er schmeckt soooo lecker, wie eine Praline. Könnte süchtig werden ;-) Also beste Chance den Konsum einzudämmen. Vielleicht hab ich ja Glück und trinke bald erstmal nur noch Wasser.
Liebe Grüße, Clara
Ps: Neue Sportschuhe kauf ich mir vorsorglich am Wochenende trotzdem mal, vielleicht hilfts ja!
tastesheriff sagt
Liebe Clara! juchhuuu!! Du hast gewonnen!!
Bitte melde Dich mit Deiner Adresse einmal bei mir
tastesheriff@googlemail.com
Alles Liebe
Clara
Kaki286 sagt
Hallo, ich trinke absolut zu wenig, hab schon allesmögliche versucht um das endlich zu ändern, habe jetzt wenigstens angefangen regelmäßig Sport zu treiben und denke das wäre der richtige Anstoß meinen Wasserhaushalt auf Vordermann zu bringen …. Meinen kleinen schwarzen Espresso würde ich sowas von vermissen und mein Glas braune Brause zwischendurch und meine zwei drei Tassen Kaffee zwischendurch, aber was tut man nicht alles … Ich hoffe ich bin dabei, würde mich riesig freuen :-)
Kirsten sagt
Hallo und ersteinmal ein großes „Respekt“ für dein Vorhaben. Ich schließe mich der Wasserwoche gern an, denn zur Zeit trinke ich mal wieder viel zu viel Süßkram :( Am meisten fehlen wird mir meine Apfelschorle, aber nur Wasser ist viel gesünder und man gewöhnt sich ja auch dran….
Rike sagt
Hallo Claretti,
am meisten vermissen würde ich ebenfalls den ersten Kaffee des Tages. Den trinke ich zwar nicht im Bett, sondern in der Küche, aber das wäre bzw. ist der größte Verzicht.
Ansonsten trinke ich viel zu wenig, daher wäre der Ansporn von Dir schon hilfreich.
Mehr Sport, da bin ich dabei, täglich Sport, äh da bin ich nicht dabei (zählt bücken zu den Grünpflänzchen und Unkrautjäten eigentlich zu Sport???? Sag ja!!!)
Auf Weißmehl verzichten…läuft
Sonnige Grüße Rike
Das Pfeifhäschen Barbara sagt
Hallo Clara,
ohne Kaffee starten…warum dann überhaupt aufstehen…Nein, Spaß beiseite. Ich möchte auch Wasser trinken. Und wenn ich keinen Vorrat gewinne, mache ich trotzdem mit! So, jetzt hab ichs amtlich.
Liebe Grüße aus OWL
Das Pfeifhäschen Barbara
mia he sagt
hallo!
ich trinke auch viel zu wenig. und eigentlich nur wasser und im winter auch tee.
morens au der arbeit auch mal eine tasse milch oder buttermilch! könnte also aber auch sonst auf alles andere mal gut verzichten :) vlg mia